비타민 공급원 식이섬유 식품 섭취 방법 다양한 공급원 비타민K 단백질 지방 비타민D 미네랄 탄수화물 식품 추천 소화기관에 나쁜 음식 올바른섭취방법 나쁜 식품 뇌 건강 강화식품 눈 건강에 해로운 식품 눈 건강에 이로운 식품 심혈관식품종류와역할 심혈관영양소 뼈건강에 도움을 주는 식품 뼈의 구성요소 식품과뼈 과잉섭취문제점 항염식품 과잉섭취 항염식품종류 항염식품기능 항산화 종류 필수지방산의 기능 필수지방산의 종류 식품소스 아미노산 기능 아미노산 구성 부족할 경우 증상 식이섬유 기능 미네랄 결핍 시 증상 미네랄의 종류 비타민의 종류와 역할 과잉섭취시 문제점 결핍시 문제점 지방의 공급원 탄수화물 공급 탄수화물의 역할 탄수화물의 구분 단백질의 공급원 단백질의 기능 식품의 기능 식품학의 핵심 주제 식품학의 안정성 평가 식이섬유 섭취 미네랄의 역할 단백질의 중요성 공급방법 심혈관건강 영양소추천 소화기관에 좋은 음식 지방의 종류 지방의기능 식이섬유 종류 항염식품 항산화 기능 좋은 식품 알파리놀렌산 항산화 식품 필수비타민 항산화 물질 필수아미노산 도코사헥사엔산 에이코사펜타엔산 소화기관 뇌 건강 오메가6 눈 건강 포화지방 뇌에 좋은 음식 불포화지방 피부 건강 식품학 마그네슘 고지방 수분 연어 인 비타민E 필수지방산 심혈관 염증 아미노산 비타민B 콜라겐 비타민A 영양소 달걀 칼슘 식품 채소 비타민C 리놀레산 지방산 항산화 과일 항염증 오메가3